「雨が降る前に頭が痛くなる」
「台風が近づくと関節がうずく」

こんな経験はありませんか？
このように、天候の変化に伴って頭痛や関節痛などの不調が現れる状態は、一般的に「気象病」と呼ばれることがあります。

気圧の変化と体の不調には、どのような関係があるのでしょうか。

 

◆気圧の変化が体に与える影響

気圧とは、空気が体に及ぼす圧力のことです。
低気圧が近づくと、周囲の気圧が低下します。
この変化を内耳などの感覚器が捉え、自律神経の働きに影響する可能性があると考えられています。
ただし、気圧の変化が痛みを引き起こす詳しい仕組みには、まだ解明されていない部分もあります。

頭痛については、片頭痛を持つ方などで、気圧の変化が発作のきっかけになる場合があります。
気圧だけでなく、睡眠不足やストレス、疲労など複数の要因が重なって症状が出ることもあります。

◆関節痛や古傷が痛む理由

関節痛についても、気圧や気温、湿度などの変化と痛みの強さに関連がみられる方がいます。
関節炎や変形性関節症など、もともと関節に問題がある場合は、天候の変化に伴って痛みを感じやすくなることがあります。
ただし、気圧の低下だけが直接の原因とは限りません。

また、雨の日は活動量が減り、筋肉がこわばったり、体を動かす機会が少なくなったりすることも、不調に関係する可能性があります。

天候が悪い日に頭痛や関節痛が起こる場合は、気圧だけでなく、睡眠や疲労、生活習慣にも目を向けることが大切です。
次回『天気が悪いと体が痛む？｜気圧と不調の関係(2)』では、こうした不調を軽減するために日常生活でできる対策をご紹介します。

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