2026年08月07日

「ペットボトルのふたが開けにくい」
「ビンのふたを回すと親指の付け根が痛む」
「物をつまむ動作がつらい」

このような症状がある方は、『母指CM関節症（ぼしシーエムかんせつしょう）』の可能性があります。

 

 

母指CM関節症とは、親指の付け根にある「CM関節（手根中手関節）」で起こる変形性関節症です。
この関節は、物をつまむ、握る、ひねるなど、親指を自由に動かすために重要な役割を担っています。
そのため、日常生活で頻繁に使われ、負担がかかりやすい関節でもあります。

特に40代以降の女性に多くみられ、加齢による軟骨のすり減りや、長年の手の使い過ぎなどが原因と考えられています。
また、家事や育児、パソコンやスマートフォンの操作など、親指を酷使する機会が多い方は発症しやすい傾向があります。

初期症状としては、親指の付け根に違和感や軽い痛みを感じる程度ですが、症状が進行すると、

◆ペットボトルのふたが開けにくい
◆ドアノブを回すと痛い
◆鍵を回す動作がつらい
◆雑巾を絞ることが難しい

など、日常生活に支障が出ることがあります。

また、痛みをかばって使い続けることで、手首や腕、肩まで負担が広がり、肩こりや腕のだるさにつながる場合もあります。

「年齢のせいだから」と我慢してしまう方も少なくありませんが、早めに適切なケアを行うことで、症状の進行を抑えられる可能性があります。

次回『親指の付け根が痛い｜母指CM関節症とは？(2)』では、母指CM関節症の予防法や日常生活で気を付けたいポイント、症状を悪化させないための対策についてご紹介します。

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